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カリオペ

Author:カリオペ
俺様夫と別居して9年。アラフィフ女の独り言です。そりゃ、毒も吐きますよ、もちろん。

 
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めっちゃ寒い一日
冷たい雨が、雪になるのではないかと思うほど…
それでも朝は、暖房を入れずにガマン、ガマン



背中を丸めて歩いているおばさんとは違って、高校生はミニスカに生足
ありえんっ!!
自分が高校生くらいの時は、スカートの丈がもっと長かった
死語となっているであろうグレたスケ番なんぞ、くるぶしまであるような長いスカートを履いていた
時代を感じますねぇ



わたしは、最後にスカートを履いたのはいつだ???
今じゃ、ズボンの下にヒートテックのレギンスを着て、カイロが手放せない
そんな下から風が入り込んでくるようなもん着れんわ



年を取るとともに、年々寒さが堪えるようになってきて
なんで? なんでこんなに寒いの? 
どうやら、筋肉量が減少すると、発熱量も低下するらしい



体温は体の中で作られて、血液によって体中を温めていく
体の中心部で38℃くらい、脇で36℃~37℃、手足に運ばれるころには28℃くらい
わたしの手足なんて、氷点下だわ
そんな時は、足先に湯たんぽよりも、腹部を温める方がいいと聞き、お腹と腰にペタッ
両面カイロなんて色気も何もあったもんじゃないけど



その熱を作るところ、筋肉、内臓、脳…
いやん、もう全部衰えてきてるわ
だから、寒いンか



こうなったら、お風呂と、食事で体を温めるしかない
食事誘発性熱産生!
食べることには、自信がある
ガンガン食べて代謝量をあげよう



と、思っていたら、加齢や運動不足で筋肉が衰えると、基礎代謝だけではなくて、食事誘発性熱産生も低下するらしい
しかも、糖質は控えた方が…



だめじゃん
全然、ダメだ
わたしは、運動控え目、糖質バッチリだもの
このままでは、次の冬はもっと寒い思いをするんだわ



もう、こうなったら、誰か温めてくれェ〰!!




んっ、まあ
早い話が運動をしなさいってことですよね





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2015/02/18(水) 17:21 | コメント:2 | トラックバック:0 |
コメント

いぐっちやん :

こんばんは😃🌃おばさんはトイレが近い❗のは筋肉のせい(笑)あはは、、、生足、すごいですよね( ´_ゝ`)

カリオペ : Re:

いぐっちやん、こんばんは!!
私も冬場のトイレの回数は自慢できます。
珈琲一杯で3回は行ける_(^^;)ゞ何自慢じゃ
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